Lợi ích bột đậu nành

Thành phần sữa đậu nành

Bột đậu nànhLà một loại đồ uống mà mọi người rất thích. Nó rất giàu Phospholipid và protein thực vật, cũng như vitamin B1, và B2, axit nicotinic, canxi, magiê, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có thói quen uống một cốc sữa đậu nành mỗi sáng.

Lợi ích bột đậu nành

1.Đậu nành bộtLà một nguồn protein quan trọng: Ngoài protein động vật như cá, thịt, trứng và sữa, protein đậu nành cũng có chất lượng cao có thể được cơ thể con người hấp thụ và sử dụng.

2. Sữa đậu nành nhưSữa Đậu Nành Đậu ĐenCũng có thể cải thiện tình trạng mạch máu: Nó có tác dụng nhất định trong việc giảm tăng huyết áp, tăng lipid máu, tăng đường huyết và ba triệu chứng cao khác vì phytosterol và canxi, kali, và magiê có trong sữa đậu nành có khả năng kháng Muối Natri, đây là một trong những lý do chính cho sự xuất hiện và tái phát của tăng huyết áp. Nếu nồng độ Natri có thể được kiểm soát Đúng Cách, nó sẽ giúp ngăn ngừa tăng huyết áp. Các chất dinh dưỡng của sữa đậu nành cũng giúp tăng cường sự phấn khích của các mạch máu cơ tim, cải thiện dinh dưỡng cơ tim, giảm cholesterol, thúc đẩy lưu lượng máu và ngăn ngừa co thắt mạch máu;

3. Chất xơ giàu sữa đậu nành cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường, do đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường;

4. Sữa đậu nành giúp trì hoãn lão hóa: Selen, Vitamin E và vitamin C có trong sữa đậu nành thuộc về chất chống oxy hóa, có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể chống lão hóa tế bào. Sữa đậu nành cũng chứa isoflavone đậu nành, có thể cải thiện mức estrogen trong cơ thể phụ nữ, giúp phục hồi độ đàn hồi của da, làm sáng nếp nhăn và cải thiện chức năng của buồng trứng để trì hoãn lão hóa. Nói chung, sữa đậu nành rất bổ dưỡng và dễ tiêu hóa và hấp thụ, vì vậy đây là một thức uống lý tưởng.